国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
      • 

      <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      

      <sub id="ipnyg"></sub>
        
	
	
	
	
	


        
	

        







        
	
        

		
				
        
	
	

        5種壞習(xí)慣最易招來抽筋
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-03-13   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
            手機(jī)查看
          
			
			
		
          
	
          

        

	
        
		
        未標(biāo)題-1.jpg
         運(yùn)動量過大
         如果平時很少運(yùn)動，突然增大運(yùn)動量，夜間肌肉緊張未得到改善，就會刺激小腿引起抽筋。運(yùn)動量過多的時候，肌細(xì)胞膜上的鈣分布異常，也會引起勞累性抽筋。
         建議身體疲勞時，特別是腿部疲勞，睡前要適當(dāng)按摩，讓肌肉放松；運(yùn)動前要充分熱身，不宜喝碳酸飲料，否則會使體內(nèi)的電解質(zhì)流失，輕則引起身體乏力，重則導(dǎo)致抽筋或運(yùn)動能力下降等。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
            精彩必讀
          
		
          
		

	
          

	
          
		
		
		

		
          
	
	
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					餐館食物中毒事件時有發(fā)生，給食品安全帶來潛在...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					近日，“十三五”醫(yī)改路線圖出爐，將會對中國人...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					如今許多整形美容機(jī)構(gòu)存在非法經(jīng)營情況，因此所...