3、精神心理疲勞

這種疲勞本質(zhì)上屬于腦力性疲勞，但它有較濃厚的精神因素和感情色彩。當(dāng)受到壓抑的感情沖突未能得到宣泄時(shí)，就會(huì)在肉體上出現(xiàn)疲勞癥狀，或因受強(qiáng)烈持久的精神因素刺激而引起心理上的扭曲、變態(tài)，而誘發(fā)心理疲勞。

4、病理疲勞

研究表明，病毒感染可導(dǎo)致人體疲勞，其特點(diǎn)是持續(xù)疲乏，且不易恢復(fù)。

7種常見疲勞的調(diào)解妙招

1、眼睛酸痛——打個(gè)哈欠

眼睛疲勞，患者感覺眼內(nèi)發(fā)脹、發(fā)酸、灼熱等癥狀。用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)這類現(xiàn)象，而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，濕潤(rùn)眼睛，緩解因干澀而引發(fā)的各種不適。打完哈欠后，還可以閉上雙眼，將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，休息兩到三分鐘，有助于消除眼睛疲勞。同時(shí)，平時(shí)也要注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞。