導(dǎo)航
5、何首烏黑芝麻粥
需要150克的黑芝麻粉和何首烏粉,把這兩種藥材全部放在鍋里面,加入適量的糖煮開即可,每天晚上服用一碗,堅(jiān)持半年之后就可以發(fā)現(xiàn)白發(fā)明顯的轉(zhuǎn)黑。
溫馨提示
要注意孩子的飲食多樣化,這樣才能夠全面的補(bǔ)充營養(yǎng),多吃富含維生素a、鋅、維生素b族的食物,少吃零食、辛辣油膩的食物,避免挑食和偏食。
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