干燥的冬季容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，尤其是對(duì)于過敏體質(zhì)的人群來說，最害怕的就是度過冬季了，一旦身體出現(xiàn)過敏就會(huì)下降身體的抵抗力和免疫力，讓大量的細(xì)菌和病毒進(jìn)入，其實(shí)生活中有六種食物能夠抗過敏。

冬季皮膚容易過敏，別怕，有這6種食物來幫你抗過敏！

1、胡蘿卜

當(dāng)身體中的組織胺出現(xiàn)紊亂時(shí)會(huì)直接引起過敏反應(yīng)，正好在胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，能夠調(diào)節(jié)血液里面的組織胺平衡，從而預(yù)防了過敏性皮炎以及對(duì)花粉過敏的癥狀。

2、糙米

糙米是生活中常見的一種粗糧，能夠?yàn)樯眢w提供大量的紅細(xì)胞，紅細(xì)胞生命力是非常頑強(qiáng)的，而且不會(huì)有任何的異體蛋白進(jìn)入到血液循環(huán)里面，所以能夠有效的預(yù)防過敏性皮膚病。除此之外也可以提高身體的抵抗力和免疫力，具有凈化血液的功效，從而強(qiáng)身健體，糙米胚芽里面含有大量的維生素e能夠加快血液循環(huán)，維護(hù)五臟六腑的機(jī)能。