夏天到了，女生都喜歡穿美美的裙子，可以覺得自己太胖穿的衣服不是很好看，于是她們就開始了瘋狂的減肥計(jì)劃，最終不負(fù)眾望體重減下來(lái)了，也可以穿上自己漂亮的裙子，出去約會(huì)旅游啦，可是發(fā)現(xiàn)自己瘦下來(lái)后皮膚變的很松弛，整個(gè)人就回顯得不是很健康和精神，那么瘦下來(lái)后如何去收緊皮膚呢？

為什么瘦下來(lái)皮膚就會(huì)松松垮垮，可能是因?yàn)橐韵逻@三個(gè)原因：

1、皮下脂肪過(guò)度流失

皮下脂肪的過(guò)度流失會(huì)造成肌膚松弛，因?yàn)楸恢緭未蟮钠つw早已失去了彈性，所以當(dāng)?shù)貌坏狡は轮镜闹螘r(shí)，松弛下來(lái)的皮膚就會(huì)變得褶皺不平，松松垮垮。

2、肌肉含量低下

說(shuō)起肥胖的原因無(wú)非是這兩點(diǎn)：愛吃、不運(yùn)動(dòng)。這樣的生活習(xí)慣對(duì)身體造成的最直接影響就是少的可憐的肌肉含量。減肥過(guò)程中，許多人一開始還會(huì)選擇節(jié)食減肥等不健康的減肥方式，或者在減肥的過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)跟不上消耗，就會(huì)造成肌肉大量流失。失去了脂肪支撐的皮膚沒能等到肌肉這個(gè)戰(zhàn)友的有力支援，皮膚整個(gè)變得松垮褶皺也就在情理之中了。

3、膠原蛋白的流失

女性朋友們對(duì)膠原蛋白這個(gè)名字一定都不陌生。作為人體延緩衰老必須補(bǔ)足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關(guān)節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復(fù)、保護(hù)的三重抗衰老作用。減肥中的人由于整體新陳代謝加快，膠原蛋白流失的速度也相對(duì)加快不少，所以皮膚更加容易老化松弛。

皮膚松弛聽起來(lái)挺可怕的，但其實(shí)想在早期發(fā)現(xiàn)皮膚松弛的征兆也不是難事。你可以通過(guò)下面這些方法來(lái)幫助減肥中的自己，找回皮膚的狀態(tài)！