喝什么茶降血壓最好？對于高血壓患者來說，喝茶是很好的降血壓的方法，那么你知道喝什么茶降血壓最好呢？

喝什么茶降血壓最好

1、菊花山楂茶：菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

2、龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

3、決明茶：高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。

4、芹菜紅棗茶：芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

5、菊槐茶：菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

高血壓吃什么食物好

1、早餐吃甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶里，礦物質(zhì)鉀的含量較高，有助于控制血壓。研究結(jié)果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一把豆、一只大香蕉和226克牛奶，5星期后血壓可下降4個毫米汞柱。

2、多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素C。研究發(fā)現(xiàn)，維生素C有助于血管擴(kuò)張，每天服用60毫克維生素C片，或者多吃些胡椒、檸檬和其他酸味水果，也可起降壓作用。

3、經(jīng)常吃些大蒜。每天吃2-3瓣大蒜，是降壓的簡易辦法。研究調(diào)查表明，食用600-900毫克蒜泥，可平均降壓11個毫米汞柱。