胃痛，多喝熱水；感冒，多喝熱水；便秘，多喝熱水……水喝少了自然是不好，但如果沒把握好度，喝過了量更會傷了健康之本。

喝多了水，后果非常嚴重

1、水中毒

“水中毒”并不是指因水變質(zhì)或者水中含有有毒物質(zhì)而造成的中毒情況，而是低鈉血癥。正常飲水的人，不必擔(dān)心水中毒。經(jīng)常做重體力勞動、進行體育訓(xùn)練和有精神疾病的人，需要警惕。

2、濕氣重

通常情況下，喝多了水最直接的后果，就是影響脾胃功能。

有的病人體形偏胖，平時血壓偏高，經(jīng)常服用降壓藥。因為自己血壓比較高，擔(dān)心哪天得腦血栓、腦中風(fēng)，聽人說多喝水能稀釋血液濃度，于是每天都會強迫自己喝很多水。結(jié)果食欲不太好，胃部老覺得不舒服，身體還有點疲倦。

原因就是喝水太多，胃里積了太多的濕氣造成的。病人體形偏胖，舌苔也偏厚，本來體內(nèi)就濕邪重，還一直強迫自己喝水，排不出去的水濕越積越多，久而久之就影響到了脾胃功能。如果時間久了，還會影響到血壓和心臟。

濕氣是萬病之源，體內(nèi)濕氣加重，脾胃運化能力減弱，就會出現(xiàn)喝水都會長胖的情況。