寶寶吃堅(jiān)果注意事項(xiàng)?

1、注意寶寶有可能對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏

英國(guó)科學(xué)家以前建議懷孕女性應(yīng)該避免食用堅(jiān)果，以免出生后的寶寶患過(guò)敏癥。雖然現(xiàn)在證明這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，但還是要注意的是，仍有部分寶寶會(huì)對(duì)堅(jiān)果產(chǎn)生過(guò)敏。因此，在給寶寶食用堅(jiān)果之前，應(yīng)該先微量，然后根據(jù)寶寶反應(yīng)慢慢增加分量。

2、部分堅(jiān)果有輕微毒性，應(yīng)避免給寶寶食用

我們知道有些堅(jiān)果會(huì)含有輕微的毒性，如杏仁、核桃等。這些堅(jiān)果都應(yīng)該盡量避免給寶寶食用。另外，如果堅(jiān)果受到霉菌感染變質(zhì)后，會(huì)帶有黃曲霉毒素，引起中毒。所以給寶寶食用的堅(jiān)果一定要注意必須是未變質(zhì)的。

3、寶寶每天食用堅(jiān)果不能過(guò)量堅(jiān)果

雖然對(duì)寶寶大有裨益，但每天要注意不能過(guò)量。因?yàn)閳?jiān)果大多含較高油脂和蛋白質(zhì)，不是很容易消化，另外吃太多也會(huì)引起上火。所以給寶寶吃堅(jiān)果類(lèi)食物時(shí)，要注意控制量，不能一下子吃太多。一般來(lái)說(shuō)1周歲內(nèi)的寶寶，每天吃一小勺堅(jiān)果磨成的粉或醬，1-3歲的寶寶，每天可以吃20-30克的分量即可。