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        健康攻略：如何吃燒烤不傷身
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-11-02   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        燒烤最健康的吃法
         生活水平提高了，很多人也都有吃夜宵的習(xí)慣，而夜宵中燒烤又是最常見(jiàn)的食物，但是燒烤對(duì)健康傷害很大我們都知道，那如何才能做到既能吃到美味的燒烤，又不傷身呢?
         一、為何燒烤食物不健康
         燒烤，尤其是炭火明烤或熏烤，食物與熱源離得很近，溫度很高，這樣就會(huì)產(chǎn)生很多致癌物，尤其在烤焦了、燒糊了的部位。其中主要的就是雜環(huán)胺和苯并芘。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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