70%男性逃不過(guò)這三類疾?。?/h1>

發(fā)布時(shí)間：2017-01-04   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 我們常說(shuō)五十歲到六十歲之間，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)...

首先，要接受退休的事實(shí)，要想得開(kāi)，放得下。盡量重新安排自己的生活，適應(yīng)新的環(huán)境和生活方式，多與親人朋友溝通、多參加社交活動(dòng)，使不良情緒盡快釋放或轉(zhuǎn)移。

其次，要學(xué)會(huì)知足常樂(lè)。退休后，一些人經(jīng)濟(jì)地位和社會(huì)地位下降是不可避免的，因此在精神和物質(zhì)上都不要期望過(guò)高，要學(xué)會(huì)滿足。

再次，培養(yǎng)生活情趣和愛(ài)好。如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、下棋等，使生活豐富多彩，讓鍛煉身體與有益身心的愛(ài)好結(jié)合起來(lái)。

最后，兒女要多關(guān)心父母。孩子們要經(jīng)常給老爸老媽寫寫信、打打電話或看望他們，陪伴退休的父母走過(guò)這個(gè)階段，逐漸讓他們接受新的生活。

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