退休男人心理更脆弱

除了身體上的疾病，退休前后，心理上的變化也很多見。香港中文大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，退休之初，男性比女性更容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，出現(xiàn)抑郁、易怒、偏執(zhí)等心理癥狀。

“59歲正是退休前一年。退休是人生的一大轉(zhuǎn)折，調(diào)整不好就會出現(xiàn)心理問題。”北京老年心理研究所所長、中科院心理研究所研究員韓布新表示，退休，預(yù)示著原來的生活習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)收入、地位、名譽(yù)及話語權(quán)等，都將發(fā)生變化。如不適應(yīng)這種變化，就會產(chǎn)生各種各樣的心理障礙，如孤獨(dú)寂寞，情緒消沉，甚至出現(xiàn)偏離常態(tài)的行為等。尤其是剛退休，突然閑下來，會感到無聊、郁悶，甚至悲觀，會變得多思多慮、敏感，加上年老身體健康狀況下降，就會產(chǎn)生疑慮、焦躁心理。有人稱上述現(xiàn)象為“離退休綜合征”?！斑@其實(shí)是一種心理障礙，約25%的退休老人都可能出現(xiàn)該狀況。這些不健康心理還會損害人們的生理功能，影響免疫力和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而引發(fā)和加重各種疾病?！表n布新指出，面臨退休的人可以通過四方面來克服“離退休綜合征”：