第二、橙色食物

專家指出，老年抑郁癥患者，可以多吃橙色食物，因?yàn)椋壬澄?，對抑郁癥的治療很有幫助，老年抑郁癥患者可食用。最常見的橙色食物，如胡蘿卜素，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效，而且橙色食物，對于精神有振奮作用，這對抑郁癥治療，有很大幫助。

第三、紅色食物

臨床研究表明，通過調(diào)整老年抑郁癥的飲食，對于抑郁癥的治療，有著良好的作用，其中，紅色食物就屬于其中一類型的。紅色蔬果中，富含天然鐵質(zhì)的食物，比如我們常吃的櫻桃、大棗等，都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經(jīng)期失血后的滋補(bǔ)，同時(shí)，這些食物都有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。