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        喝水時(shí)加點(diǎn)它身體會(huì)更年輕
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-09-02   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        怎么喝水最健康
         十、加食鹽運(yùn)動(dòng)后飲用
         雖然尚無科學(xué)證據(jù)，但現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)表明，便秘的人喝點(diǎn)淡鹽水(500毫升水+1克鹽)，能刺激腸蠕動(dòng)，有助排便。運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)鹽水，也有助于補(bǔ)充體液，恢復(fù)疲勞。
         當(dāng)沒有便秘癥狀或運(yùn)動(dòng)，特別是血壓高的人最好別喝鹽水。特別是早晨，那人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)催高血壓，更將增加體內(nèi)鹽分，加重脫水，更易口渴。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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