中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)早上喝涼開(kāi)水會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康，甚至可以誘發(fā)多種疾病。這個(gè)觀點(diǎn)讓很多人害怕，因?yàn)樗麄円恢笔沁@么做的！

清晨是人體陽(yáng)氣初生之時(shí)，這也是很多疾病，比如心腦血管病等，高發(fā)之際，甚至是很多晨練的人，因?yàn)槠鸫策^(guò)早，在晨練中猝死的原因之一。

為什么清晨很特殊

我們的身體有兩種神經(jīng)，分別叫“交感神經(jīng)”和“副交感神經(jīng)”，它們協(xié)同控制著內(nèi)臟和血管。交感神經(jīng)興奮時(shí)，身體處于活躍狀態(tài)，副交感神經(jīng)興奮時(shí)，身體處于休息，放松狀態(tài)。一般情況下，白天由交感神經(jīng)支配的，夜晚，則由副交感神經(jīng)支配。

清晨是兩種神經(jīng)“交接班”的時(shí)間，這時(shí)候身體的興奮性還沒(méi)有全面調(diào)動(dòng)起來(lái)，功能還相對(duì)低下，人的體溫也是最低的。這種狀況，中醫(yī)就歸結(jié)為陽(yáng)氣初生，因?yàn)槭浅跎?，所以虛弱，此時(shí)喝一杯冰水的話，對(duì)尚處于弱小的陽(yáng)氣的確是打擊。