據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，劍橋大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天睡覺超過8個小時的人，發(fā)生中風(fēng)的幾率是其他人的兩倍；而平時睡覺時間特別少的人，若睡眠時間超過平均水平，其中風(fēng)風(fēng)險更是翻了兩番。這一聯(lián)系在老人和女性中尤其明顯。研究結(jié)果已發(fā)表在《神經(jīng)學(xué)》雜志（journal Neurology）上。

睡眠專家尼爾?斯坦利（Neil Stanley）博士指出，對于那些平時睡眠很少的人而言，睡懶覺是非常有害的事情，而保持規(guī)律的生活方式才是關(guān)鍵。“如果起床之后感覺非常疲憊，就說明可能睡過頭了?！?/p>

研究人員跟蹤調(diào)查了美國諾福克近1萬名42至81歲男性和女性的健康狀況。在研究開始時，受試者被詢問了平均每晚睡多久，四年后，這一問題又重復(fù)一遍。研究期間，有346名男性和女性罹患了中風(fēng)。最后，研究人員還觀察了以往的研究結(jié)果，包括來自7個國家、超過一百萬人的研究數(shù)據(jù)。分析表明，過度睡眠和健康之間存在顯著聯(lián)系，而這一聯(lián)系對女性及63歲以上的老人尤其強(qiáng)大。

雖然目前還不清楚到底是因?yàn)檫@些人本來就已經(jīng)生病了，所以才會睡過頭，還是因?yàn)槟切╊~外的睡眠時間造成了他們的健康出現(xiàn)問題。不過，研究人員仍然建議健康人士將睡眠時間作為發(fā)現(xiàn)自己中風(fēng)風(fēng)險的有效方式，再加上戒煙、改善飲食等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。

“我們需要找出睡眠和中風(fēng)風(fēng)險之間聯(lián)系的背后原因。到底在人體內(nèi)發(fā)生了什么，才會導(dǎo)致這一關(guān)聯(lián)呢？”研究的資深作者Kay-Tee Khaw教授表示，通過進(jìn)一步的研究可以發(fā)現(xiàn)，過度睡眠是增加中風(fēng)風(fēng)險的一個早期信號，特別是老年人。不過，該研究沒有解釋，為什么過度睡眠還會導(dǎo)致其他健康問題，如心臟病等。