天越來(lái)越冷，保暖保健工作無(wú)疑是這段時(shí)間生活的重點(diǎn)，有人認(rèn)為把自己塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)、密不透風(fēng)一定就暖和了。但在專(zhuān)家眼里，這里有很多誤區(qū)。

以鞋襪為例，都說(shuō)寒從腳起，不少人認(rèn)為穿緊裹雙腳的鞋襪，保暖效果最好。其實(shí)，鞋襪太緊反而更容易凍著腳。

這是因?yàn)?，穿太緊的鞋襪會(huì)讓腳和腿部感覺(jué)“透不過(guò)氣”，血液循環(huán)會(huì)變慢，熱量就不能有效地到達(dá)腳部，這樣一來(lái)，腳部?jī)鰝麕茁室苍黾恿恕?/p>

有些高幫的靴子會(huì)把腿部包得很緊，這樣也不利于腿部的血液循環(huán)，所以也是不利于保暖的。