四種飲食習慣防止脫發(fā)加劇
四種飲食習慣防止脫發(fā)加劇
對于已經脫發(fā)的人，朱紹英建議，日常飲食需要注意以下四點，防止脫發(fā)加劇：
1、飲食要營養(yǎng)均衡，不要盲目節(jié)食。
2、盡量少吃或不吃含精制糖的食物及飲料。減少精制米面攝入，可與粗糧搭配，全谷物、雜豆類建議占主食的1/3。
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