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        多吃這4種豆類有好處
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-08-26   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-1.jpg
         3、毛豆
         毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很多，不僅能控制血糖和血脂，還能緩解疲勞，在其他方面的疾病上也有一定的控制效果。毛豆中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也含有很多微量元素，膳食纖維也十分豐富。在夏天吃毛豆能夠補(bǔ)充體力，預(yù)防一些貧血癥狀，還能有力的消除夏季的疲憊感。毛豆的做法也多種多樣，用毛豆和其他食材搭配在一起，味道極其鮮美。所以一些夏季也想養(yǎng)生的朋友不妨多買一些毛豆。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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