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        夏日炎炎睡覺有講究 要牢記這5個(gè)注意事項(xiàng)
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-08-12   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         5、避免睡前灑水
         不少的人都有一種傳統(tǒng)的降暑方法，那就是睡前灑水。很多人在天氣很熱的狀態(tài)下，會先往地面灑點(diǎn)水，讓地面溫度下降，這樣人便會覺得很涼爽。但是這種方法是不可取的，經(jīng)常用睡前灑水降溫的辦法，會讓關(guān)節(jié)引起疾病。尤其是一些患有風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎的人，一定要少用這種方法。
         看了以上內(nèi)容，你的睡眠是否正確呢？在炎熱的夏天，適當(dāng)?shù)挠靡恍┙禍匦〖记墒呛懿诲e的，但是也不要讓自己的身體處于危險(xiǎn)狀態(tài)。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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