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        夜班族如何正確保健
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-07-25   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         三、心理障礙需注意
         作息時間的顛倒會帶來一系列生理問題，時間一長心理問題也會凸現(xiàn)，如睡眠障礙、抑郁癥等。很多夜班族常因為作息時間的顛倒，不能很好地照顧家庭，難盡做丈夫、妻子、兒女、父母之責，一些矛盾由此而生；隨著他們參與社會活動的減少，由此產(chǎn)生諸如社會信息隔絕，與家人、朋友的溝通減少，心理得不到適當?shù)尼尫牛瑧摵煤谜{(diào)整。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					正值春季，是新陳代謝最活躍的時候，也是疾病容...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					餐館食物中毒事件時有發(fā)生，給食品安全帶來潛在...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
					如今許多整形美容機構(gòu)存在非法經(jīng)營情況，因此所...