如何才能補充女人營養(yǎng)？健康飲食是你不錯的選擇。飲食專家發(fā)現有一些怪味食物，雖然味道不好聞，但它的營養(yǎng)價值極高，經常吃這些怪味食物對女性健康十分有益。為了讓女性找到更適合自己的健康飲食，下文具體總結了一些怪味食物，女性不妨試試它們的保健功效。

“臭”的食物——榴蓮可調經

榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，常被用來當作病人、產后婦女補養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。