“怪香”食物——香椿可助孕

有些食物雖然以“香”字命名，但味道卻很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，這種物質(zhì)能幫助身體吸收礦物質(zhì)，保護(hù)骨骼，最適合進(jìn)入40歲后的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開(kāi)胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱(chēng)。

我們今天介紹的怪味食物，對(duì)女性健康十分有益，適合女性經(jīng)常食用。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最好的養(yǎng)生方法就是科學(xué)飲食。除了這些怪味食物外，還是很多食物都能幫助女性養(yǎng)護(hù)健康。與吃昂貴的保健品相比，用飲食補(bǔ)充女人營(yíng)養(yǎng)，這種方法更科學(xué)，也更有效，女性可以長(zhǎng)期使用。