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        吃飯細(xì)嚼慢咽會帶來6大好處
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-06-04   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-3.jpg
         5、減少皺紋和延緩衰老
         在唾液里面會含有大量的唾液腺激素，參與了皮膚細(xì)胞分裂以及增值的過程，同時也能夠維持皮膚的彈性。在不斷的解決過程中，能夠有效的鍛煉肌肉群，讓臉部肌肉變得更加有彈性和緊致。
         6、保護(hù)胃腸道
         保持細(xì)嚼慢咽的飲食方式能夠給胃液分泌提供一定的時間，只要把食物咀嚼得更細(xì)一些，就能夠幫助胃部的消化及吸收，從而減輕了其負(fù)擔(dān)，另外細(xì)嚼慢咽也能夠增加唾液的分泌，所含有的消化酶能夠幫助消化，同時也可以保護(hù)胃部粘膜。
         溫馨提示
         吃飯時細(xì)嚼慢咽居然會對身體帶來這么多的好處，所以吃飯時一定要集中注意力，千萬不能狼吞虎咽。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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