夏季要防中暑 也要防陰暑
陰暑其實(shí)也是中暑的一種。陰暑的致病原因不單純是暑邪，而是兼有寒和濕的入侵，癥狀不像常見的中暑那樣明朗化和發(fā)病急驟。所以，在消暑時(shí)別太貪涼，要預(yù)防陰暑的發(fā)生。
中醫(yī)講起來，身體要適四時(shí)之法常，讓身體順應(yīng)炎熱的天氣，才不會(huì)出現(xiàn)過激反應(yīng)。暑熱時(shí)節(jié)，晝長(zhǎng)夜短，人們的睡眠普遍受到影響。但是，這時(shí)節(jié)更應(yīng)早睡早起，保證休息時(shí)間。有條件的，中午最好午睡半小時(shí)，讓大腦和腸胃都休息一下。
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