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        養(yǎng)生謹記飯后“6不急”
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-05-09   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         正餐吃太飽，一般人都會吃水果消化或者松褲帶，其實這些做法都是錯誤的。在生活中，我們以為飯后該做的事情其實存在很多的誤區(qū)。那么，飯后有哪些是不能急做的呢？下面是飯后不能急于做6個常識：
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         一、不急于洗澡
         飯后洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
         二、不急于上床
         俗話說：“飯后躺上躺，不長半斤長四兩?！憋埡罅⒓瓷洗踩菀装l(fā)胖。中醫(yī)專家告誡人們，飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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