3、要選擇合適的鼠標(biāo)

現(xiàn)在市面上的鼠標(biāo)種類有很多種，要跟進(jìn)個(gè)人的喜好來選擇合適的形態(tài)和大小等，要以舒適為主。推薦選擇隆起弧度比較高的而且和手接觸面寬的鼠標(biāo)，盡量適合手的大小，這樣能夠幫助握力的分散。

4、把鼠標(biāo)和鍵盤放低

如果鼠標(biāo)放的位置越高的話，對(duì)腕關(guān)節(jié)帶來的壓力就會(huì)越大。鼠標(biāo)位置太高的話會(huì)讓手部長(zhǎng)時(shí)間的懸空，壓迫到了腕關(guān)節(jié)和神經(jīng)，從而誘發(fā)鼠標(biāo)手。不妨在電腦桌上鼠標(biāo)部位墊幾本書來提高鼠標(biāo)的高度，工作一個(gè)小時(shí)之后應(yīng)該做一做手指操。若是有條件的話，應(yīng)該在鼠標(biāo)下面放一個(gè)鼠標(biāo)腕墊。