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        趕走“亞健康”的10個小技巧
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-04-25   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         4、鳴鼓
         以手掌緊壓住雙耳數(shù)秒，然后迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化；閑時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質(zhì)虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。
         5、踩腳尖
         右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數(shù)回。
         6、握拳
         雙手緊握后放松，反復數(shù)回，直立或坐姿時均可進行。
         7、拍肩
         左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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