如何延緩皮膚衰老？做好六件事
誰都不想變老，可卻沒有人能阻止時間的前進。那怎么辦呢？可以通過一些方法延緩我們身體和皮膚的衰老，讓我們的變得更年輕。
延緩衰老的方法一、補充β胡蘿卜素
β胡蘿卜素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A已生成新的細胞?？梢詮男?、桃子、油桃、甘薯、胡蘿卜和綠葉蔬菜中攝取。
延緩衰老的方法二、不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，會導致眉毛和眼部之間產(chǎn)生細紋或皺紋。其實，只需要注意你的面部表情，特別是日曬的時候，就能防止它們的出現(xiàn)。
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