飯后傷胃行為，謹記別做
飯后解腰帶
很多人吃飯吃太飽的時候，總是覺得腰帶太緊了，會很不舒服，都會選擇直接解開腰帶，但是這樣是不好的。當我們解開腰帶的時候，腹部的壓力會降低，外界對于消化道的支撐點也就沒有了，這樣會讓食物在消化道消化的時候，加重消化道的負擔，引發(fā)內(nèi)部系統(tǒng)出現(xiàn)絮亂的情況。
飯后洗澡
很多人吃完飯總是會出現(xiàn)滿身大汗的情況，這個時候感覺不舒服的他們會選擇馬上去洗澡。當吃完飯洗澡的話，是會讓本來在腸胃幫助消化的血液跑到皮膚的表層，加重消化負擔，最后引發(fā)消化不良的情況。
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