水果生吃還是熟吃好
適合熟著吃水果的人群
——腸胃功能不好的人：水果熟著吃可以降低水果的寒性，還可以將其中含有的膳食纖維軟化，因此在一定程度上可以減少對(duì)腸胃的刺激。
——產(chǎn)婦：產(chǎn)婦最好少吃含量多吃溫?zé)岬氖澄?，因此可以將水果蒸著吃?/p>
——牙病患者：牙齒疾病不能遭受太冷或者太熱的刺激，吃水果也要溫著吃。
——體質(zhì)較寒的人群：如果總是吃寒冷的食物容易加重病情，讓寒氣體停留在身體內(nèi)，因此可以選擇熟著吃水果。
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