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        女人長斑的7大原因

          發(fā)布時間:2019-01-28   來源:中華康網   
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        3、抽煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射

        抽煙喝酒,長時間對著電腦,作息時間顛倒,或者睡眠時間長期不足,都可促發(fā)黃褐斑的形成。

        建議:少抽煙喝酒,避免長時間對著電腦以及經常熬夜,保持充足的睡眠。

        4、心理壓力過大

        長期承受壓力,人體新陳代謝會減慢,皮膚所需的營養(yǎng)供應不足,色素細胞反而會更加活躍,黃褐斑就越長越多。

        建議:要保持心情舒暢,避免焦慮憂愁,選擇有效的減壓措施,如運動、聽音樂、找人傾訴等,這些都有助于黃褐斑的防治。

        吃薏苡粥:原料豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量。制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

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