很多女性在平時(shí)的時(shí)候體內(nèi)的濕氣很重，這個(gè)時(shí)候就需要從體內(nèi)排毒了。這兩款飲品有排毒養(yǎng)顏的功效，根據(jù)體內(nèi)的結(jié)構(gòu)以健康的形式進(jìn)行排毒養(yǎng)生。

排毒美容食譜一：紅豆冬瓜湯

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利尿食物。

材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許

做法：

1、冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個(gè)小時(shí)后備用。