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        冬季補(bǔ)腎吃什么好？這4種食物補(bǔ)腎又抗寒
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-01-28   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         冬天補(bǔ)腎吃什么好？中醫(yī)認(rèn)為，冬主腎，也就是說(shuō)冬季是養(yǎng)腎補(bǔ)腎的好時(shí)節(jié)，可以說(shuō)，養(yǎng)腎最好的方法之一便是食療了。下面跟著小編來(lái)看下冬天補(bǔ)腎吃什么好。
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         冬天補(bǔ)腎吃什么好
         1、山藥
         山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
         2、黑豆
         黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。冬季可用黑豆煲排骨，可滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血，對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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