日常生活中，很多男性朋友都吸煙，有些還有煙癮，大家都知道吸煙對身體的傷害是很大的，有些人想戒煙又戒不掉，該如何是好呢？戒煙的最好方法有哪些呢？下面教大家戒煙8個竅門，讓煙癮煙消云散，趕緊來看看吧。

竅門1：在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發(fā)黃的照片?？吹剿苍S會使你抽煙的手有所退縮。

竅門2：把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內(nèi)，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件漂亮衣服，買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。

竅門3：找些東西（除了食物）占著你的手。閑暇時嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游戲等。