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        小孩子缺鐵?補鐵應該怎么吃

          發(fā)布時間:2019-01-23   來源:中華康網   
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        4、雞蛋

        雞蛋是含鐵量相當高的食物,寶寶吃雞蛋不僅可以補鐵,還能補充他所需的蛋白成分,給寶寶當做輔食也是相當合適的。雞蛋不宜過早吃,在寶寶十個月左右就可以吃雞蛋了。有蛋白過敏的寶寶,一定不可以吃雞蛋哦,起碼在四歲之前不可以吃雞蛋哈。

        5、牛奶

        家里情況允許的晴空下,一般建議給寶寶吃牛奶,吃到四歲。因為牛奶含有各種微元素,鋅、鎂、鐵,這三種微元素是寶寶生長發(fā)育的關鍵,無論是對寶寶的大腦還是身體發(fā)育,都是非常好的,建議不要那么早就給寶寶斷了牛奶哦。

        6、 豬肝

        豬肝是補鐵功效強大的食物,對治療寶寶夜哭和經常掉頭發(fā)是有極大的效果的。豬肝煮粥,或者拿豬肝打成粉末煮米糊給寶寶吃,都是非常好的,可能我們大家就會接受不了豬肝的腥味,但是對寶寶來說,就異常喜歡豬肝的味道哦。

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