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        冬季提高免疫力 只需要做到這一件小事兒

          發(fā)布時間:2019-01-14   來源:中華康網(wǎng)   
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        4、對流:開2扇相對的門窗

        對流通風(fēng)的效率是最高的,同時打開2扇對著的門窗,離得越遠(yuǎn)越好,能使換氣的速度提高一倍。但冬天對流通風(fēng)也會使室溫驟降,可視情況使用。

        5、溫濕度:室溫16℃、濕度60%

        冬季通風(fēng)時要注意室溫的變化,不要讓室溫低于16℃,否則容易感冒。而冬天易使皮膚、呼吸道干燥不適,所以室內(nèi)最好開著加濕器,將濕度保持在40~60之間。

        6、避忌:6種情況不宜開窗

        日出前后及傍晚時間空氣污染物濃度高,不宜開窗。下雨、大風(fēng)、花粉季、堵車時不適宜開窗。霧霾天上午也不要開窗,最好在14:00以后,開窗時長控制在15分鐘。

        來源:中華養(yǎng)生網(wǎng)

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