這5個(gè)時(shí)間點(diǎn)一定要記得開窗通風(fēng)

無論平時(shí)有沒有通風(fēng)習(xí)慣，為了身體健康，在以下5個(gè)時(shí)間點(diǎn)，務(wù)必要開窗通風(fēng)：

起床后：起床后，房間里全是夜里呼出的廢氣及漂浮的塵螨及皮屑，一定要開窗通風(fēng)。

做飯時(shí)：做飯產(chǎn)生油煙容易刺激呼吸系統(tǒng)，建議在打開抽油煙機(jī)的同時(shí)要開窗，并在做完飯后繼續(xù)通風(fēng)10分鐘以上。

洗完澡：浴室濕度過大容易產(chǎn)生霉菌，所以洗完澡要開窗通風(fēng)。

睡覺前：夜間工廠停工、路上車少，空氣質(zhì)量會高一些。睡前開窗10分鐘，能改善室內(nèi)空氣，增加氧氣含量，有利于睡眠。

打掃時(shí)：清潔家居時(shí)會產(chǎn)生大量揚(yáng)塵，最好戴上口罩并開窗通風(fēng)。