3、眼睛痛

由于光線、視角和屏幕設(shè)置等原因，35%的電腦使用者都有眼睛干澀、發(fā)紅腫痛、有灼傷感、視力模糊等類似癥狀。

建議：使用電腦時(shí)，應(yīng)將屏幕放在至少60厘米遠(yuǎn)。每20-30分鐘，眼睛望向遠(yuǎn)處，放松一下。增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，或者進(jìn)行如乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。

4、手指痛

手指關(guān)節(jié)表面覆蓋有厚度為1-2毫米的軟骨組織，指尖長時(shí)間用力可能造成受力區(qū)域軟骨磨損，甚至出現(xiàn)局部骨刺。

建議：有的人喜歡用觸屏手機(jī)玩游戲，但每十幾分鐘，最好就停下來，活動(dòng)手指手腕，若出現(xiàn)輕度不適，及時(shí)熱敷。用觸屏手機(jī)要注意適度，在使用手機(jī)的時(shí)候，要雙手交替使用，防止單手拇指過度勞累。