●防曬
外出時(shí)應(yīng)佩戴太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，防止紫外線照射引發(fā)眼睛的白內(nèi)障、斑點(diǎn)惡化。以及穿保護(hù)性的衣服，比如穿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖服裝、戴遮陽(yáng)帽、打防紫外線的傘等。
建議：一旦發(fā)生曬傷，可冷水浴或冷敷有助于減輕傷口處的疼痛。
●蛇蟲(chóng)咬傷
戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或出海行山一定要謹(jǐn)防蛇蟲(chóng)咬傷。戶(hù)外活動(dòng)、徒步露營(yíng)等一旦被蛇蟲(chóng)咬傷，應(yīng)及時(shí)采取自救措施。做好衣物與藥物的雙重防護(hù)工作
建議：野外行走，要選擇能夠護(hù)住腳踝的鞋子，最好是皮革的。這樣即使遇到了蛇蟲(chóng)，也能夠最大限度地減少傷害；不要在草地、樹(shù)林中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，以免蛇、蟲(chóng)子爬到身上咬傷自己，可以隨身攜帶花露水，身上涂抹一下可以防止某些蟲(chóng)子靠近。