夏季防曬的好處多多，愛美的你是否做好了防曬呢？或許大家只知道要做好防曬，但是并不了解為什么要做防曬。

夏季防曬的好處

1、夏季防曬的好處是抵抗紫外線預(yù)防長痘痘

注重防曬的人，臉部也不會長太多的痘痘，如果不防曬的話，光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌，而油脂會堵塞毛孔，從而使得痘痘長出來。

防曬霜最大的作用就是抵抗紫外線對皮膚的侵害，而紫外線這東西，不單是只在夏天才有，即便是冬天、雨天都有紫外線，紫外線對人體的危害很大，它會加速皮膚的老化，令皮膚產(chǎn)生皺紋曬斑，嚴重時甚至?xí)鹑照招云ぱ?、皮膚癌的出現(xiàn)，因此天天涂防曬霜是能保護皮膚的。另外，隨著環(huán)境空氣的污染，臭氧層的空洞越來越大，紫外線能夠更加準確的照射到地面和人體皮膚上，從而危害人體皮膚健康，因此天天涂防曬霜還是很有必要的。

2、夏季防曬的好處是延遲皮膚老化

防曬對我們的皮膚是有好處的，可以幫助我們延遲皮膚老化，一般來說，整天暴曬在太陽底下的人看起來會比同齡的、注重防曬的人老很多，因為在太陽的暴曬下，會使得臉部水分流失，臉部水分沒有了，就會變得粗糙和沒有光澤，想想都覺得挺可怕的。

3、夏季防曬的好處是預(yù)防臉上長斑

做好充足的防曬準備，可以預(yù)防臉上長斑，我們都知道，一般臉上長的斑都是挺難祛除的，所以美眉們都不想看到自己的臉上長著一點一點的斑。

夏季防曬的方法

1、防曬霜

防曬霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷。涂抹防曬霜可以起到防曬的作用。

2、避免紅色、黑色食物

營養(yǎng)學(xué)家的研究表明，食用紅色食物后再曬太陽，皮膚會更容易曬黑。因此，在日曬前盡量避免食用紅蘿卜、木瓜等紅色類食品；另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀，也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季，少食用為妙。

3、遮陽傘、帽子必不可少

夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天需要出門那么一定要注意涂防曬霜，打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。