甘蔗有甘甜多汁深受人們喜愛，甘蔗除了清熱解毒，其實還有一些不為人們所知的功效，說到補氣血，大家首先想到的肯定是紅棗、阿膠、豬肝等等，你肯定想不到甘蔗有補血功效，今天就為大家介紹一下甘蔗的八大功效。

吃甘蔗為什么能補氣血

甘蔗營養(yǎng)豐富，特別是其中鐵的含量居水果之首。甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、有機酸、礦物質(zhì)等，還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量，在水果中含量是最高的。其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。而鐵是血液生成的必須微量元素，當甘蔗中的鐵元素進入人體血液后，可以有效幫助造血功能，同時還可以起到滋養(yǎng)潤燥的功效。故甘蔗素有“補血果”的美稱，也被稱作：天然復(fù)脈湯。