1、防白血病

美國(guó)加州大學(xué)圣地亞哥醫(yī)學(xué)院流行病學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，住在高緯度地區(qū)的人往往太少接觸陽(yáng)光、紫外線B光，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素D，因此，患白血病(血癌)風(fēng)險(xiǎn)可能要比住赤道者高一倍。

而其中關(guān)鍵的維生素D食物來(lái)源較少，維生素D的最大來(lái)源還是來(lái)自于皮膚接觸紫外線，皮膚接觸紫外線后，就會(huì)合成維生素D。

2、降血壓

據(jù)英國(guó)南安普頓大學(xué)和愛(ài)丁堡大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：讓皮膚接受陽(yáng)光照射可降低血壓，從而降低人們患上中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)殛?yáng)光能改變一氧化氮在血液和皮膚中的含量，進(jìn)而降低血壓水平。

當(dāng)然，陽(yáng)光和人體健康并非無(wú)限度地呈正比例關(guān)系。過(guò)度的紫外線照射會(huì)使人反應(yīng)遲鈍，可誘發(fā)皮膚病。

3、預(yù)防糖尿病

國(guó)外研究人員發(fā)現(xiàn)，適度照射紫外線有助于人體釋放一種延緩肥胖和2型糖尿病發(fā)展的重要蛋白質(zhì)。他們發(fā)現(xiàn)，皮膚暴露在陽(yáng)光中釋放的一氧化氮在新陳代謝中扮演重要角色。這種物質(zhì)在我們消化和處理食物與糖上扮演重要角色，具有預(yù)防糖尿病等有害代謝疾病的潛能。