如今許多人被白發(fā)困擾著，尤其是現(xiàn)在的年輕人，生活壓力大，精神緊張，是造成“少白頭”的一大誘因，誰都希望自己有一頭烏黑的秀發(fā)，白頭發(fā)究竟是什么原因造成呢?來看看下面這些原因，你屬于哪一種呢?

有人說白發(fā)是人生歷練的象征。話雖這么說，如果年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)一頭白發(fā)，無論是對個(gè)人形象還是心理狀態(tài)，都會(huì)有不良影響。所以，誰都希望擁有一頭烏黑秀發(fā)。

營養(yǎng)攝取不均

現(xiàn)代人因?yàn)槊β?，常常在外匆匆解決一頓飯，營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

對策：多吃蛋白質(zhì)成份高的魚類，以及富含促進(jìn)新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細(xì)胞有良好效果。