眼睛紅腫、眼袋大，感覺(jué)眼疲勞明顯

可能是脾虛

早上起床的時(shí)候，有些人的眼睛不揉也是腫的，還有明顯的眼袋。其實(shí)，這是脾虛的表現(xiàn)。脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

牙齦腫、口氣臭

是胃火

長(zhǎng)期熬夜、加班工作、飲食不規(guī)律等不健康的生活習(xí)慣，傷害到脾胃，就會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛;口氣是否新鮮也是脾胃健康最直觀的信號(hào)。

這時(shí)，平息胃中火氣是關(guān)鍵。平常少吃些羊肉、草魚(yú)、紅糖等溫性食物;盡量多吃綠豆、豆腐或苦瓜;還可以經(jīng)常食用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等。