導(dǎo)航
每天開車上下班,有電梯就不爬樓梯……然而,英國慈善組織漫步者協(xié)會和麥克米倫癌癥援助組織最新研究表明,每天堅(jiān)持行走1英里(約1.6公里),在20分鐘內(nèi)走完,對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處,最高可降50%死亡風(fēng)險。
事實(shí)上,多項(xiàng)最新國際研究明確指出,走路可增強(qiáng)免疫力,改善內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)激素水平,在防癌、抗癌方面功效突出。
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