導(dǎo)航
最全降脂食物清單
每周吃2個(gè)石榴
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),每天飲用50~100毫升的石榴汁,連續(xù)飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,同時(shí)沉積的氧化膽固醇和血脂水平也跟著下降了。即使停止食用,這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。
而且,石榴在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常,是一種比紅酒、番茄等更有效的抗氧化食物。我們也不必強(qiáng)求天天吃,一周吃上2-3個(gè)就行。
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