女人一生最需要的九大食物
女性一直被當(dāng)做弱勢群體，不僅是因為生理原因，很多時候也是由于健康狀況。飲食如何其實對健康有著至關(guān)重要的影響，那女性怎樣吃才健康呢?其實，多吃以下食物對女性健康很有用。
花菜
實驗表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。此外，花菜中還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及有益于孕婦的葉酸。
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