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        細(xì)數(shù)能吃走疲勞的10種食物

          發(fā)布時(shí)間:2016-09-01   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        香蕉

        香蕉

        香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉(zhuǎn)化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營(yíng)養(yǎng)素,有助于抵抗疲勞,防止脫水。建議每天吃1~2根香蕉。

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