起床后錯誤的習(xí)慣你占了幾條
第二，用一杯咖啡代替早餐
營養(yǎng)學(xué)家里克·海說，為了讓人能正?；顒?，人體會分泌更多腎上腺素，咖啡雖能暫時起作用，但會在一天的晚些時候更讓人感覺身體被掏空;
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