關(guān)注老年人健康 吃什么應(yīng)該最好？
老年人保健很重要，老人養(yǎng)生的方法不少，但是飲食是關(guān)鍵的，那老人吃什么營養(yǎng)好?現(xiàn)在很多老人對于飲食都是更注意了，更注重食物的選擇，下面小編告訴你老人吃什么營養(yǎng)好。
老人吃什么營養(yǎng)好
1、老年人胃腸功能減退,我們應(yīng)當(dāng)選擇一些容易消化的食物,以便吸收。如燕麥、玉米、大米小米,最好煮成粥,容易吸收。注意選這些食物時候,那些加工精細(xì)的不要,因為越加工,食物中丟失的營養(yǎng)物質(zhì)越多。
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